La pizza mas sana
Cuál es la pizzería más sana
La pizza es uno de los mayores placeres de la vida. ¿Te sientes mal? Cómete una pizza. Tanto si le gusta la pizza congelada de masa fina como si prefiere la enorme pizza al estilo de Chicago, una porción de pizza le hará sonreír y le recordará que la Tierra es un lugar mágico. Aún no hemos conocido a ningún ser humano al que no le guste la pizza.
Sin embargo, la pizza no es en absoluto un superalimento. Desde luego, no es el alimento más sano del planeta. Es una verdad desafortunada, pero la honestidad es uno de los valores fundamentales de Dogtown Pizza. Según una encuesta que hemos realizado, la gente tiende a creer que la pizza de masa fina es más sana que la de masa gruesa (en realidad no hemos hecho una encuesta. Parece ser el consenso general).
Pero, ¿es realmente así? ¿Hay que renunciar por completo a la pizza si se quiere perder peso, o la pizza de masa fina es una alternativa eficaz a la pizza de masa normal? Veámoslo.
Sí, ya lo habéis oído, amigos. Técnicamente hablando, la pizza de masa fina es más sana que la de masa gruesa. Cuanto más fina es la masa de una pizza, menos calorías e hidratos de carbono contiene. La pizza de masa fina también tiene menos sal, menos sodio y menos grasas saturadas. Si quieres alegrarte y celebrarlo metiendo ahora mismo una pizza de masa fina en el horno, lo entendemos perfectamente.
Receta de corteza de pizza del Dr. Berg
Haciendo honor a su lema, "Es pizza, tiene que ser divertida", Papa John's ofrece cuatro tipos de cortezas y varias tartas especiales personalizables, todas diseñadas para satisfacer las preferencias de sabor y textura siempre cambiantes de los clientes.
Las opciones de corteza de Papa John's incluyen una versión sin gluten, que también es más baja en sodio y grasas saturadas que otras opciones de corteza. También puedes elegir la opción de masa fina. Elige tus propios ingredientes para crear tu propia pizza, a menudo por 10 $ o menos.
"Papa John's" sirve una gran variedad de pizzas, incluyendo opciones sin gluten y vegetarianas. Para ahorrar calorías, grasas, hidratos de carbono y sodio, lo mejor es elegir una porción de masa fina. Añade verduras para añadir fibra, vitaminas y minerales".
Puedes pedir una pizza especial o una tarta hecha a tu gusto con la masa que prefieras. Los ingredientes van desde las verduras y carnes habituales hasta otros más inventivos, como Philly cheesesteak, tomate Alfredo y pollo búfalo.
Una porción de pizza de masa fina de queso aporta 210 calorías, 11 g de grasa, 1,5 g de grasa saturada, 20 g de hidratos de carbono, 8 g de proteínas y 490 mg de sodio. Opta por la masa fina para reducir calorías, hidratos de carbono y sodio.
La receta de pizza más sana
La pizza es uno de los mayores placeres de la vida. ¿Te sientes mal? ¡Cómete una pizza! Tanto si te gusta la pizza congelada de masa fina como si te encanta la enorme pizza al estilo de Chicago, una porción de pizza te hará sonreír y te recordará que la Tierra es un lugar mágico. Aún no hemos conocido a ningún ser humano al que no le guste la pizza.
Sin embargo, la pizza no es en absoluto un superalimento. Desde luego, no es el alimento más sano del planeta. Es una verdad desafortunada, pero la honestidad es uno de los valores fundamentales de Dogtown Pizza. Según una encuesta que hemos realizado, la gente tiende a creer que la pizza de masa fina es más sana que la de masa gruesa (en realidad no hemos hecho una encuesta. Parece ser el consenso general).
Pero, ¿es realmente así? ¿Hay que renunciar por completo a la pizza si se quiere perder peso, o la pizza de masa fina es una alternativa eficaz a la pizza de masa normal? Veámoslo.
Sí, ya lo habéis oído, amigos. Técnicamente hablando, la pizza de masa fina es más sana que la de masa gruesa. Cuanto más fina es la masa de una pizza, menos calorías e hidratos de carbono contiene. La pizza de masa fina también tiene menos sal, menos sodio y menos grasas saturadas. Si quieres alegrarte y celebrarlo metiendo ahora mismo una pizza de masa fina en el horno, lo entendemos perfectamente.
¿Cuál es la pizza más sana que se puede pedir?
SondraP via Getty ImagesLa pizza congelada no es el único producto de esta categoría, que el año pasado vendió casi 5.000 millones de dólares, un 4,5% más, gracias a la continua introducción de nuevos productos en el mercado, según el grupo de investigación Information Resources Inc. Las marcas de pizza congelada más vendidas en EE.UU. son DiGiorno, propiedad de Nestlé, Red Baron, de Schwan's Co. y Totino's Party Pizza, propiedad de General Mills.Pero, siendo una de las marcas más populares, DiGiornio's Four Cheese Pizza también suele ser una de las menos saludables. Tiene 290 calorías por porción, lo que equivale a un sexto de pizza, o 1.740 calorías para toda la tarta (que, seamos sinceros, se acerca más a lo que come una persona normal cuando le apetece pizza congelada), y 10 gramos de grasa, 38 gramos de carbohidratos y 670 miligramos de sodio por porción. Publicidad
2. Caulipower Veggie PizzaAl igual que Stewart, Malkani también eligió la pizza vegetariana Caulipower por su masa sin gluten a base de coliflor. Los ingredientes vegetales adicionales significan que "ofrece más vitaminas y minerales que la mayoría de las otras pizzas congeladas", incluyendo vitamina C, vitamina A y hierro, dijo Malkani. 3. California Pizza Kitchen Margherita Recipe, Gluten FreeMalkani dijo que esta opción sin gluten es más baja en calorías y sodio que muchas otras pizzas congeladas. "Cuando se tiene en cuenta que la Asociación Americana del Corazón recomienda no más de 2.300 miligramos de sodio al día, y un límite ideal para la mayoría de los adultos es de 1.500 miligramos por día o menos, esta pizza hace que sea más fácil que la mayoría para mantener su ingesta diaria de sodio bajo control", dijo. 4. Amy's Kitchen Cheese & Pesto PizzaLa masa de esta pizza está hecha en parte con harina de trigo integral, lo que aumenta la fibra y ayuda a sentirse lleno, y el tamaño de la porción hace que sea "bueno para compartir", dijo Malkani. Publicidad
